Sport-santé séniors : conférence

Ce programme vise à renforcer l’équilibre, la force et la santé des seniors, à réduire les risques de chute et à encourager une pratique régulière d’activités physiques tout en améliorant leur confiance et leur autonomie.

Pour commencer, vous êtes invités à vous rendre à la salle d’activité de la Maison Pour Tous (au 1er étage) à 15h le 26 mars pour la conférence : Sensibilisation aux bienfaits du sport sur la santé : « Le sport : un médicament sans effet secondaire » ;

Échanges et Test de condition physique..

Par la suite plusieurs ateliers vous seront proposés : de qi gong, ainsi que qi gong et randonnées.

Le coût par personne est de 59€ pour 29 séances soit 2€ la séance (licence comprise).

Vous êtes cordialement invités à venir et à partager l’information tout autour de Vous !